大学生活って！？

センターが近いということで、受験生はきっと参考書と向かい合っているだろう。

受験勉強は特性上、どうしても夜になることが多い。これが（私も含め）朝型の人間にとっては、なかなかつらい。
私は２３時前後になると眠気が襲ってきて、ある程度は踏ん張るのだが結局０時頃には（諦めて）床についた。何回か０時以降まで勉強したのだが、体調が悪くなってしまったのである。


センターを含め試験は、朝早くから行われる。受験勉強で夜型になりつつある体内時計を戻すのも、大変だ。
試験の２～１週間前くらいから早寝早起きを心がけて、どうにか体内時計を朝型に戻したのである。

体調管理には食べ物もあるけれど、体内時計を大きく狂わせないことも大切！！
体内時計は、意外に軽んじられないものなんですよ。